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作者:苗苗  来源:苗苗黑板报

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春季防病黑板报图片、资料:春季防病小常识

    1、少去公共场所。春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节,公共场所人多拥挤,病毒通过空气、飞沫容易传播,要尽量少去人群聚集的密闭的公共场所。婴幼儿免疫力低下,家长朋友尽量不要带婴幼儿到公共场所。在家中要保持室内的通风,使空气新鲜清洁,上班前把窗户打开,回来再把窗户关上,最好至少每天通风2次,每次通风20-40分钟。
  2、少接触花粉??斓搅舜夯ɡ寐氖焙蛄?,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等疾病,有过敏体质者,特别是小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。
  3、提高对冷空气的调节机能。春天早晚温差较大,老人和儿童应经常到户外,特别是有绿化的小区或公园活动以增强体质。通过皮肤接触或鼻子呼入冷空气,可以锻炼身体对冷空气的调节能力,从而达到增强体质的效果。坚持用冷水洗手洗脸,喝冷开水,可以提高适应寒冷的能力。
  4、适当补钙。春天活动量较大,老年人、青少年、孕妇和儿童经常出现因缺钙而腿痛,因此,春天给适当的补钙是必需的。
  5、注意防止消化不良。消化不良大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。食物要尽量可口清淡一些,适合消化吸收,不要吃容易引起过敏的食物,更要注意饮食卫生。婴幼儿胃肠道消化酶不足,可适当补充一些消化酶来帮助消化,或中成药进行调理。
  6、及时接种有关疫苗。春季是儿童打预防针比较集中的时期,给孩子按一定的程序注射预防针,可提高其免疫力,增强抵抗疾病的能力。

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